Ja fa unes setmanes que els nens han començat l’escola. Els nous horaris, la feina dels pares, la falta de temps, i molts altres factors contribueixen a que els nens no esmorzin bé al matí, o ho facin de manera insuficient. De fet, els estudis poblacionals indiquen que s’ha produït canvis en el model tradicional de distribució dels menjars (esmorzar, mig matí, dinar, berenar i sopar), especialment relacionat amb l’hàbit d’esmorzar, que ha de ser el primer àpat del dia. A més, inclús els que esmorzen habitualment, moltes vegades no ho fan d’una manera nutricionalment equilibrada.
La importància de l’esmorzar per la salut dels infants i per què gaudeixin d’un bon estat nutricional s’ha demostrat amb nombroses dades. De fet, una gran quantitat d’ estudis científics han comprovat que entre la població infantil els nens obesos son els que esmorzen menys, i desprès sopen molt més del que necessiten a la nit. A més, també s’ha demostrat una disminució en el rendiment intel·lectual en els nens que no esmorzen de manera adequada.
(continuarà)
By Carme Pardos
Dietista/nutricionista GANA NUTRICION
(continuará...)
LA IMPORTANCIA DEL ALMUERZO EN LOS NIÑOS Y MÁS DETALLES SEGUIRÁN EN BREVE... No te pierdas nuestros consejos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario